TROUSSE FAMILLES PROPULSÉE PAR JOCELYNE MONTY
AIDER UN ADOLESCENT
TROUSSE FAMILLES PROPULSÉE PAR JOCELYNE MONTY
AIDER UN ADOLESCENT
Choisir les bons défis pour se dépasser
Voir son enfant réaliser son plein potentiel est le rêve de tout parent. Une méthode pour y arriver : trouver les objectifs (ou défis) réalistes et adaptés qui nous stimulent et maintiennent notre motivation jusqu’à …
Lire l'articleChatGPT et travail scolaire : amis ou ennemis ?
L’école a repris et, plus que jamais, la question de l’impact des intelligences artificielles (IA) telles que ChatGPT se pose. Est-ce pour autant la fin de la réflexion et de l’effort chez les jeunes ?
Lire l'articleComment vont les garçons ?
À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, nous nous interrogeons sur l'état de bien-être de nos garçons. Décryptage de la situation avec Orlando Ceide, Chargé de projet dans le …
Lire l'articleL'anxiété des ados - Spécial Famille
Un mini-guide complet pour vous permettre d’aider votre ado à mieux gérer son anxiété.
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La pleine conscience en famille
Un mini-guide complet pour vous accompagner pas à pas dans la réalisation de méditations pleine conscience à la maison.
Télécharger le PDF Comprendre la santé mentale
Des infos et des conseils pour mieux comprendre ce qu'est la santé mentale et pourquoi c'est important d'aider son ado à en prendre soin.
Lire l'articleLe cerveau des ados
Pleins feux sur le cerveau des ados pour vous aider à mieux comprendre comment celui-ci influence le développement adolescent et impacte leur comportement.
Lire l'articleParent toxique sans le savoir ? Faites le point
On vous aide à mieux comprendre et reconnaître la parentalité toxique et ses impacts, afin d'éviter d'en adopter les comportements avec votre jeune.
Lire l'articleMon ado ne veut plus me parler : que faire ?
Des pistes concrètes pour y voir plus clair et renouer le dialogue avec votre jeune.
Lire l'articleDouble culture : comment préserver le lien avec son ado
Conseils pour mieux comprendre les enjeux de la bi-culturalité et trouver le bon équilibre avec votre ado.
Lire l'articleAccompagner son ado pour sa réussite scolaire
Des clés pour aider votre ado à gérer la pression scolaire et lui donner envie de persévérer.
Lire l'articleL'éducation silencieuse
Apprenez-en plus sur l'influence que vous exercez sur les comportements et prises de décisions de votre ado.
Lire l'articlePrévenir les abus sexuels chez nos ados
Nos conseils pratiques et des ressources pour vous accompagner et les protéger.
Lire l'articleLes déceptions amoureuses à l'adolescence
Découvrez comment aider votre ado à gérer ses déceptions ou ruptures amoureuses.
Lire l'articleAider son ado à faire des choix éclairés
Des outils et conseils pour accompagner votre jeune et l'aider à prendre de meilleures décisions.
Lire l'articleParler des relations amoureuses avec son ado
Nos conseils pour aborder ce sujet personnel et délicat avec votre jeune.
Lire l'articleLe besoin d'autonomie des ados
Découvrez nos conseils pour aider votre jeune à développer son autonomie.
Lire l'articleÊtre un parent atteint d'un trouble de santé mentale
Conseils pour protéger la santé mentale de votre ado, qui pourrait être témoin de cette réalité.
Lire l'articleFavoriser une image corporelle positive à l'école
Conseils pour mieux comprendre l’intimidation liée à l’apparence, son impact sur l’image corporelle et l’importance de lutter contre celle-ci auprès des élèves.
Lire l'articleAider son ado à développer une image corporelle saine
Voici comment savoir si votre enfant vit un problème d’image corporelle et comment l’aider pour qu’il·elle s’accepte mieux.
Lire l'articleBien construire son estime de soi
Conseils pour aider votre ado à être bienveillant avec lui-même et à voir tout son potentiel.
Lire l'articleAider son ado à composer avec l'anxiété
Quelques pistes pour vous permettre de bien réagir face à l'anxiété de votre jeune.
Lire l'articleGérer les émotions
Pleine conscience, mentalisation… Des outils pour aider les ados à gérer leurs émotions et améliorer leurs relations interpersonnelles.
Lire l'articleL'attitude parentale avec un·e ado
Découvrez nos conseils pour entretenir une bonne communication parent-ado, établir des règles de vie et gérer les conflits.
Lire l'articleUne santé mentale saine
3 axes à explorer pour prendre soin de la santé mentale de votre ado et l'aider à garder l'équilibre.
Lire l'articleCommuniquer la situation psychologique de son ado à l'école
5 étapes pour communiquer efficacement avec l’école de la situation psychologique de votre enfant et demander une prise en charge… tout en entretenant une bonne relation.
Lire l'articleBien préparer la première visite en psychothéraphie
Découvrez comment se passe un premier rendez-vous, quelle est la confidentialité du traitement et comment se remettre d'une mauvaise expérience passée.
Lire l'articlePendant la psychothéraphie
Nos conseils pour adopter la bonne attitude durant le traitement de votre jeune.
Lire l'articleParler de la psychothéraphie avec son ado
Parfois, lorsqu’un·e ado traverse un épisode particulièrement difficile, il peut être nécessaire de l’emmener voir un·e psychothérapeute. Voici nos conseils pour savoir comment lui en parler.
Lire l'articleEn attendant le début de la psychothérapie
Nos conseils pour vous aider à soutenir votre ado avant la première consultation.
Lire l'articleRessources pour vous aider face à la détresse psychologique
Des ressources d'aide vers lesquelles vous tourner pour être accompagné·e dans vos démarches et trouver des solutions.
Lire l'articleLes solutions face à la dépression à l'adolescence
Quelles sont les psychothérapies reconnues et souvent proposées aux ados ? Quels sont les médicaments prescrits pour les troubles d'anxiété ou de dépression ? Nos réponses.
Lire l'articleMon ado a subi un abus sexuel, comment réagir ?
Des infos pour vous aider à mieux comprendre ce qu'est un abus sexuel et comment y réagir.
Lire l'articleL'automutilation chez les ados
Des infos pour comprendre les raisons qui incitent certain·e·s ados à se mutiler, connaître les signes à observer et savoir comment réagir.
Lire l'articleLe suicide à l'adolescence
Des infos et des conseils pour vous aider à mieux comprendre et prévenir le suicide chez les jeunes.
Lire l'articleOuvrir le dialogue avec son ado pour l'aider à se confier
Quelques pistes pour vous aider à trouver les bons mots et accompagner un·e jeune en difficulté psychologique.
Lire l'articleComportement inquiétant à l'adolescence : quand faut-il s'alarmer ?
Comment faire la différence entre déprime et dépression ? Quels sont les symptômes de la dépression chez l'ado ? Comment lui venir en aide ? Quelques réponses.
Lire l'articleLes attaques de panique chez les ados
Découvrez les conseils de la psychologue Amélie Seidah pour aider les jeunes à faire face à ces montées d'anxiété envahissantes, et à apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique.
Écouter la webconférence
Détresse psychologique des ados à l'école : comment réagir avec justesse ?
Mieux comprendre la détresse psychologique, en reconnaître les symptômes et adopter les bons réflexes pour y faire face en tant qu’enseignant·e avec la psychologue Nathalie Parent.
Écouter la webconférence Jeunes LGBTQ+ : comment va leur santé mentale en 2023 ?
Décryptage et bilan de la réalité des jeunes LGBTQ2S+ au Québec et de leur santé mentale aujourd'hui avec Rafaël Provost, Directeur général d’ENSEMBLE pour le respect de la diversité, et conseils pour les soutenir.
Écouter la webconférence Travail des ados : bonnes pratiques pour un bon équilibre
Nathalie Parent, psychologue, et Marie-Hélène Véronneau, Ph.D., professeure à l’UQAM, experte en santé mentale et réussite éducative, nous apportent leur éclairage sur le travail des jeunes et vous donnent des conseils pratiques et concrets pour …
Écouter la webconférence L'intimidation chez les ados : mieux la prévenir et la gérer
Nancy Doyon, coach familiale et éducatrice spécialisée, nous aide à comprendre l'intimidation vécue par les jeunes, et Priscilla Côté, psychoéducatrice et coordonnatrice au Centre de service scolaire Marguerite-Bourgeoys, nous partage les solutions mises en place …
Écouter la webconférence Prévenir les abus sexuels chez nos ados
Roxanne Guyon, doctorante en sexologie, nous aide à comprendre l’ampleur des agressions sexuelles chez les jeunes et nous donne des solutions et des ressources pour y faire face.
Écouter la webconférence L'image corporelle et le sport : bienfaits et risques
Avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute, nous nous intéresserons au rôle que joue le sport dans la relation qu’entretiennent les jeunes avec leur corps.
Écouter la webconférence L'anxiété d'être anxieux·se : la grande confusion des ados
Nathalie Parent, psychologue, nous explique ce qu’est exactement cette forme d’anxiété, comment elle se manifeste et quelles solutions on peut mettre en place pour aider nos jeunes à mieux la gérer.
Écouter la webconférence L'anxiété sociale à l'adolescence : comment aider nos jeunes ?
Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice, nous explique ce qu’est exactement l’anxiété sociale, comment elle se manifeste et quelles solutions on peut mettre en place, à la maison ou à l’école, pour aider nos jeunes à s’épanouir.
Écouter la webconférence Gérer la santé mentale de son ado face à l'échec scolaire
Décryptage des enjeux actuels d’échec scolaire et de leur impact sur la santé mentale de nos jeunes, et conseils pratiques et concrets pour y faire face. Avec Suzanne Vallières et Marie-Hélène Véronneau.
Écouter la webconférence L'anxiété des ados : comment réagir face à elle ?
Décryptage et solutions de la psychologue Nathalie Parent, autrice de notre mini-guide sur l'anxiété pour les familles.
Écouter la webconférence Activités d'été : limites, conflits, bien négocier avec son ado
Nancy Doyon, coach familiale, vous donne ses conseils pour vivre plus sereinement les vacances d'été avec votre jeune.
Écouter la webconférence Famille d'ado en détresse : prendre soin de soi pour mieux venir …
Marie-Ève Caron, fondatrice et directrice générale de l’organisme SantéFamille, nous prouve que prendre soin de soi nous aide à mieux prendre soin de notre ado en détresse.
Écouter la webconférence Cultiver sa relation avec son ado pour prévenir la détresse
Découvrez les conseils de Nathalie Parent, psychologue, pour cultiver une bonne relation avec votre jeune et prévenir la détresse psychologique.
Écouter la webconférence Toutes vos questions sur la psychothérapies pour les ados
Nathalie Parent, psychologue, nous aide à démystifier la psychothérapie chez les ados et vous aide à y voir plus clair.
Écouter la webconférence Prévenir le suicide chez les ados
Des conseils pour mieux comprendre et savoir agir avec la psychologue Nathalie Parent.
Écouter la webconférence Développer une image corporelle saine à l'adolescence
Découvrez les conseils de Marie-Michèle Ricard pour vous aider en tant que parent.
Écouter la webconférence Ados : cultiver l'estime de soi pour une bonne santé mentale
Conseils de la psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers pour les parents et membres du personnel scolaire.
Écouter la webconférence Premier emploi : signes à surveiller
Un tableau récapitulatif des signes à surveiller pour éviter l'épuisement physique et pshychologique de votre jeune qui travaille.
Télécharger le PDF Premier emploi : conseils à donner à votre ado
Quelques trucs pour aider votre ado à vivre une première expérience professionnelle réussie.
Télécharger le PDF Guider son ado dans la gestion de ses relations
Une brochure qui donne tous nos conseils pour aider votre jeune à bien communiquer avec les autres.
Télécharger le PDF 6 règles pour résoudre les conflits avec votre ado
Un résumé des 6 étapes nécessaires pour gérer efficacement un conflit tout en préservant la qualité de la relation avec votre jeune.
Télécharger le PDF Aider votre ado à accepter son corps
Une fiche mémoire qui donne plusieurs conseils concrets pour aider les jeunes à accepter leur corps.
Télécharger le PDF Comprendre la dépression à l'adolescence
Une brochure qui explique les 4 étapes pour aider un·e jeune en dépression : Observer, En parler, Aider, Persévérer.
Télécharger le PDF Intimidation et cyberintimidation 1/5 : qu'est-ce que c'est ?
Éric Morissette, professeur en formation pratique et spécialiste de l’intimidation, nous aide à mieux comprendre ce qu’est l’intimidation et comment elle se manifeste auprès des jeunes. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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La dépression chez les ados 5/5 : où trouver de l'aide ?
Maryse Fortin, travailleuse sociale et agente de liaison au CLSC, nous aide à démystifier les chemins possibles pour obtenir de l’aide dans le réseau public québécois. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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La dépression chez les ados 4/5 : prévention et posture parentale
Paméla-Andrée Nérette, adjointe clinique CIUSS Centre-Sud de Montréal et psychothérapeute, nous aide à mieux comprendre notre rôle de parent face à la détresse psychologique d'un·e enfant et nous offre plusieurs conseils pour bien y réagir. …
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La dépression chez les ados 3/5 : vivre avec la dépression - …
Écoutez le partage de Mégane, 17 ans, qui nous parle de son propre parcours avec la dépression. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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La dépression chez les ados 2/5 : les causes et traitements
Psychotherapist and adjointe clinique CIUSS Centre-Sud de Montréal Paméla-Andrée Nérette explores with us the different ways in which we can help a young person suffering from depression. In partnership with Aidersonenfant.com.
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La dépression chez les ados 1/5 : qu'est-ce que c'est ?
Paméla-Andrée Nérette, adjointe clinique CIUSS Centre-Sud de Montréal et psychothérapeute, outille les parents pour les aider à mieux comprendre et reconnaître la dépression à l’adolescence. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Amour et amitié 5/5 : entre bienveillance et toxicité
Caroline Quarré, intervenante psychosociale, nous aide à définir ce qu’est une saine amitié et à réagir si on s’inquiète que notre jeune vit une relation ou une amitié toxique. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Amour et amitié 4/5 : rupture d'amitié - témoignage de Freshta, 16 …
Écoutez le témoignage de Freshta Ismaili, 16 ans, qui nous parle de la toxicité d'une relation amicale et de la rupture qui s'en est suivie. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Amour et amitié 3/5 : aider son ado à traverser une rupture …
Caroline Quarré, intervenante psychosociale, nous donne plusieurs conseils pour bien réagir en tant que parent et accompagner son ado qui vit une rupture amoureuse. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Amour et amitié 2/5 : conflit vs. violence
Caroline Quarré, intervenante psychosociale, nous aide à faire la différence entre conflit et violence et donne des clés aux parents pour accompagner leur ado qui vit des conflits dans sa relation. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Amour et amitié 1/5 : comment en parler avec son ado ?
Caroline Quarré, intervenante psychosociale, outille les parents pour les aider à parler de relations amoureuses avec leur ado. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Les nouveaux arrivants et la réalité des ados issu·e·s de l'immigration
Conseils pour outiller les parents face aux défis d’adaptation de leurs jeunes à leur milieu ainsi que dans leur relation avec leur ado. En collaboration avec Aidersonenfant.com, Dre Ghayda Hassan, psychologue culturelle, et Ernithe Edmond, …
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L'anxiété de performance scolaire et sociale
Analyse, conseils outils : témoignage de Victoria Forand, adolescente vivant avec de l’anxiété, et décryptage de Dr. Luigi de Benedictis, psychiatre à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal et Dre Johanne Lévesque, neuropsychologue. En …
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Violence et vie amoureuse chez les ados : comment les mettre à …
Entrevue avec Andréanne Lapierre, doctorante en psychologie clinique à l'UQAM, spécialiste de la violence dans les relations amoureuses des jeunes et Samuel Cotnoir, intervenant à l’organisme CHOC, œuvrant auprès des hommes auteurs de violence conjugale. …
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Identité de genre : comment accompagner son ado dans sa quête de …
Découvrez les conseils de Michel Dorais, sociologue spécialiste du genre et des sexualités, et deux jeunes de la communauté LGBTQ+, Celine Hourani et Vincent Grégoire. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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L'adolescence : un cocktail d'émotions
Analyse, conseils, outils : découvrez avec Eric Morissette les vertus de l'autorégulation des émotions pour aider les ados à mieux communiquer avec leur entourage. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Consommation de drogues : quand faut-il s'inquiéter ?
Premières expériences avec l'alcool, le cannabis ou les drogues de synthèse : quels sont les signes à surveiller chez son ado ? Quand faut-il s'alarmer ? Comment réagir ? Découvrez toutes les réponses d'Anne-Élizabeth Lapointe. …
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L'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des jeunes
Des informations simples et claires, des conseils pour les parents et des astuces pour aider les ados à mieux gérer leur consommation ! En collaboration avec Aidersonenfant.com et Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice.
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L'anxiété de performance scolaire 2/2 : décryptage avec Nathalie Parent, psychologue
Nathalie Parent donne de précieux conseils aux familles pour mieux comprendre l'anxiété de performance scolaire et aider leurs ados à y faire face. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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L'anxiété de performance scolaire 1/2 : table ronde avec les jeunes
L'anxiété du point de vue des jeunes : découvrez leurs expériences, leurs questionnements et leur belle résilience face à l'anxiété scolaire. En collaboration avec Aidersonenfant.com.
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Pleine conscience : l'image corporelle positive
Une séance de méditation complète pour aider votre jeune à avoir une image corporelle positive.
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Pleine conscience : la gestion des émotions difficiles
Une séance de méditation complète pour faire une pause dans son quotidien, prendre du recul sur ses émotions et gérer les émotions difficiles ou désagréables.
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Manger en pleine conscience
Une séance pour apprendre à pratiquer la pleine conscience dans les gestes du quotidien en se concentrant sur l'instant présent pour apaiser l'anxiété et les ruminations.
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Pleine conscience : le balayage corporel
Une séance de méditation pleine conscience complète pour renouer avec les sensations de son corps, faire une pause dans son quotidien et prendre du recul sur ses émotions.
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Pleine conscience : la pause éclair
Une séance courte à faire à la maison pour faire une pause dans le quotidien, faire le calme en soi et prendre du recul sur les émotions.
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Comment aider son ado face aux défis corporels de l'été ?
Voici 8 suggestions de la psychologue Stéphanie Léonard pour vous outiller.
Comment parler de consentement avec son ado ?
Laurence Desjardins, sexologue, vous donne quelques conseils.
Comment avoir une influence positive sur l'image corporelle de votre ado ?
Voici 4 conseils de la psychologue Stéphanie Léonard.
Aider son ado à gérer l'anxiété
Écoutez le témoignage de plusieurs parents ainsi que les conseils d'une experte pour aider votre jeune à composer avec son anxiété.
La gestion de conflits avec votre ado
Découvrez nos quelques conseils pour mieux prévenir et gérer les conflits avec votre ado.
La prise d'autonomie à l'adolescence
À travers ces conversations parent-ado, découvrez nos conseils pour aider vos jeunes à prendre de l'autonomie à l'adolescence et pour les accompagner.
La communication silencieuse
À travers ces conversations parent-ado, découvrez comment votre comportement et vos paroles peuvent influencer vos enfants.
Comment aider son ado à accepter son corps ?
Écoutez le témoignage de plusieurs jeunes ainsi que les conseils d'une psychoéducatrice pour aider votre jeune à accepter son corps.
Le fonctionnement du cerveau à l'adolescence
Comment fonctionne et se développe le cerveau à l'adolescence ? Quel est son rôle dans tous les changements qui surviennent à cette période ?
Ressources externes
De l'insatisfaction corporelle à l'acceptation corporelle - Marie-Michèle Ricard
Ce livre est un outil de réflexion et d’intervention pour promouvoir le développement d’une relation plus positive avec son corps.
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On SEXplique ça ! Comment parler de sexualité avec son ado
Un guide de Annabelle Gauthier, Isabelle Arcoite et Laurence Desjardins pour vous aider à aborder sans malaise toutes les questions liées à sa sexualité.
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Aider les jeunes LGBTQ+ avec bienveillance
Un guide pratique d’interventionauprès des jeunes de la diversité sexuelle et de genre réalisé par la Fondation Jasmin Roy Sophie Desmarais.
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Les attaques de panique : que faire pour déjouer les montées d'anxiété ? - Isabelle Geninet et Amélie Seidah
Un guide conçu pour aider les ados et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois.
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Plateforme Respire. Pour faire face au stress
Des outils pour les jeunes, leurs parents et les intervenants pour mieux gérer le stress et l’anxiété.
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Formations et programmes de l'Institut de coaching familial de Nancy Doyon
Des outils pour aider les parents au quotidien.
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Guide d'activités pédagogiques Adap.t
Un guide sur la santé mentale des jeunes de 12 à 15 ans pour les parents, les intervenants et les enseignants.
En savoir plusTROUSSE JEUNES
Des outils et conseils pour permettre aux ados de mieux comprendre ce qui leur arrive, trouver de l’aide quand il y a un besoin et développer leur bien-être chaque jour.
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