Voici quelques conseils et attitudes à privilégier pour rétablir la communication avec votre jeune :

🚴‍♂️ Pratiquer une activité avec votre ado, sans nécessairement chercher à avoir une conversation ou à revenir sur l’objet du conflit (aller faire une course, pratiquer un sport, sortir au cinéma…).

🗣 Communiquer dans des contextes où vous êtes en « parallèle » plutôt qu’en interaction. Par exemple, vous pouvez discuter en parallèle dans la voiture ou lorsque vous êtes occupé·e·s à des tâches dans la maison. Ce type de contexte plus informel est souvent moins menaçant pour l’ado et peut aider à démarrer une conversation dans la douceur.

👋 Faire preuve d’initiatives : cela peut consister à cogner à la porte de sa chambre pour lui parler, lui proposer des activités, lui adresser la parole sur une base constante. Bref, manifester votre désir de rétablir la communication et éviter d’attendre que cela vienne de l’ado.

👂 Demeurer dans l’écoute : si votre jeune s’ouvre à vous, il est essentiel de prendre le temps de recevoir les informations et de vous exprimer avec bienveillance par la suite, et ce même si vous êtes en désaccord avec certains de ses propos. Vous pouvez bien sûr nommer votre mésentente, mais d’une façon respectueuse qui encouragera votre jeune à continuer de vous parler.

Évitez par exemple de dire : « Voyons, je n’étais pas pour te laisser partir à cette heure-là ! ». Et privilégiez quelque chose comme : « Je comprends que tu aies pu ressentir de la frustration dans cette situation, ce n’était pas mon intention, je t’ai interdit de sortir pour ta sécurité. »

🤐 Respecter la confidentialité : comme l’écoute, la discrétion est de mise lorsque votre ado se confie à vous sur ses défis et ses enjeux. On évite par exemple d’en discuter devant la fratrie ou la famille, de dévoiler des secrets mineurs à l’autre parent, etc.

VOUS ÊTES INQUIET·ÈTE QUE VOTRE JEUNE S’ÉLOIGNE ET QU’UNE DISTANCE SE CRÉE ENTRE VOUS ?

Peut-être que votre ado ne refuse pas complètement de vous adresser la parole, mais que vous ressentez qu’iel s’ouvre de moins en moins à vous, vous « excluant » de certaines sphères de sa vie où vous étiez impliqué·e auparavant.

Ce phénomène est tout à fait normal et fait partie du développement typique de l’adolescence où les enfants partent à la découverte de leur identité, cherchant à devenir plus autonomes et à socialiser avec leurs pairs. C’est pourquoi votre jeune discutera peut-être davantage de ses préoccupations avec ses ami·e·s.

Encore ici, il est important d’adopter une posture ouverte et à l’écoute, et de faire preuve de patience. Évitez par exemple d’accuser votre ado de ne plus vous parler, de le·la culpabiliser de préférer la compagnie de ses ami·e·s à la vôtre ou de forcer une proximité ou des confessions, risquant ainsi de créer des interactions difficiles avec vous qui pourraient devenir une source de conflit et d’inconfort, en plus de créer de l’éloignement.

👉 Gardez en tête que, si vous vivez une telle situation avec votre jeune, cette coupure n’est pas une offense personnelle de la part de votre enfant et que ses réactions vives sont un moyen d’exprimer ses émotions négatives.

Le plus important reste que votre ado sente que vous êtes présent·e et soutenant·e malgré les conflits et que vous l’accompagniez dans l’expression de ses émotions et ses aptitudes à communiquer ses désaccords.