Trousse Jeunes
Ma santé mentale, j’y tiens!
Trousse Jeunes
Ma santé mentale, j’y tiens!
Je me comprends
Tu te connais mieux que personne, c’est sûr! Mais te connais-tu si bien que ça? Voici un court article pour t’aider à mieux connaître tes valeurs, à savoir quelles sont tes forces et à comprendre comment tu réagis face aux problèmes.
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Je prends soin de moi
La bienveillance, ça commence par soi-même. On t’offre quelques conseils pour prendre soin de ton cœur et ta tête au quotidien. De rien!
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Dans mon corps de jeune
Se regarder dans le miroir, se comparer aux autres, apprivoiser son corps qui change… Ça fait beaucoup! On se penche sur la question et on te propose des solutions pour t’aider à mieux t’accepter.
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Gérer ses émotions sans se prendre la tête
Quand on vit du stress, on peut avoir l’impression de perdre nos repères. On te propose des outils concrets pour t’aider à prendre du recul sur tes émotions et avoir de bonnes relations avec les autres.
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Tu ressens de l’anxiété?
On t’aide à faire le tri dans tes pensées et on te donne des trucs pour faire baisser ton niveau de stress.
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Les préjugés sur l’apparence
Tout le monde a des préjugés. Comment sont-ils arrivés? Comment les déconstruire? On te donne nos conseils!
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Mes déceptions amoureuses
Si tu vis toi-même une déception amoureuse ou que tu as envie d’aider un(e) ami(e) qui traverse cette épreuve, lis cet article pour découvrir tous nos trucs!
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Les conflits toxiques et la violence conjugale
Tu as des doutes sur la santé de ton couple ou de tes relations avec tes amis(-es) et tu as besoin de t’y retrouver? Cet article t’aidera à faire le point sur ta situation et te donnera des ressources.
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Savoir communiquer
Tu aimerais réfléchir sur ta manière de gérer les conflits et en apprendre plus sur la communication non violente? Lis cet article pour en apprendre plus!
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Mes limites et celles des autres
Chaque personne a ses limites; non seulement elles sont complètement normales, mais surtout très saines. Tu veux en apprendre plus sur les limites personnelles et les limites universelles? Lis l’article!
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Le cyberharcèlement et la cyberintimidation
Le cyberharcèlement et la cyberintimidation sont des formes de violence virtuelle. C’est le fait de dénigrer, d’humilier, de vouloir stigmatiser et isoler une personne en utilisant la technologie pour parvenir à ses fins. Lis cet article si tu veux en savoir plus et évaluer tes comportements en ligne avec un petit questionnaire!
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Aider un(e) proche qui ne va pas bien
On te donne des trucs pour accompagner la personne qui a besoin de soutien sans t’oublier toi-même.
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